乘槎河流到1250米处便形成落差为68米的瀑布，因系长白山名胜佳景，故名长白瀑布。第二节 培育发展现代化都市圈把握要素流动和产业分工规律，围绕重庆主城和成都培育现代化都市圈，带动中心城市周边市地和区县加快发展。登山徒步以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，不可以穿皮鞋和塑料底鞋，容易滑跌。湍急的流水注入二道白河。5、第一天来丽江，先适应一下海拔高度，可以在丽江古城欣赏古城夜景，伴随着古城里的音乐漫步在石板路上，感受古城的纳西族文化休息好后，可以乘车前往泸沽湖，建议包车或乘坐纳西妈妈家的专线车出行，这样可以一边欣赏路边的风景，一边前往泸沽湖，路上还会经过山路十八弯第三天可以到大落水村住宿，这里舒适型的客栈均价在300块钱左右，午饭可以品尝一下当地特色的树皮炒蛋和烤鸭蛋。对于年过半百的中年女性来说，她们的服装搭配其实不需要费很多的周折，可以跟着五十多岁的富冈佳子与铃木保奈美学穿衣，高级又时尚。